现在每天早上爬三次楼梯，是在六楼，午饭后爬两次，午睡后爬五次，晚饭后散步一个多小时，这样会不会过度锻炼啊
陆良朋_TGk7 2014-03-26 17:35
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确实是有点过度的锻炼了，每天早晚一次就行，不用爬太多次了。
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其他回答
运动量有点大吧，个人感觉
跑楼梯最好注意安全，运动适量就可以了，虽说后期多运动到时候好生，可是过度了也不好
好厉害
宝妈锻炼的强度应该根据自己的身体状况，如果觉得累就要休息
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