你好，根据你的这种情况看来，不要过于担心，你的情况是过度恐惧所导致的，这种情况需要注意自我调整，同时可以在当地医院做一次艾滋病抗体的检测，如果是阴性自然就说明没有感染了，使阳性就感染了。没有不洁性生活史一般不具备传染艾滋病的条件，祝你健康。