如果平时营养均衡、足够，不吃叶酸也没有关系的，叶酸主要是用来预防的，

叶酸是防止小儿畸形的，如果你过了吃叶酸的时间，不吃，只要你和宝爸都健康应该没什么问题，如果你还没过日子，就应该吃。总是好的。

宝妈我推荐你加微信号：yunqichihuo 是营养师和几个产科医生开设的，每天发布孕期美食，还在线解答问题，希望可以帮到你

我也没吃，多吃核桃和水果，还有多喝水

没事，多吃水果，每天喝奶