让自己的大脑轻松一下，不要胡思乱想就不会经常做梦了

那是当然的，其实梦境就是可能你想太多的关系，如果你的梦境很美好的话你一天的心情都是很好的，如果你做噩梦的话当然是会影响到心情的。

睡觉前保持好心情，你做的梦估计也是愉快的梦

我是觉得心情不好的时候是特别容易做梦的啊。你是不是经常心情不好还是因为别的原因啊。有的人是因为怀孕的事情，所以心情难免的烦啊。