问题分析： 你好朋友，只要是正规厂商生产的钙片和叶酸都可以适当补充，孕前只要正常饮食不用补钙，叶酸需要预防量的补充。 意见建议： 建议怀孕期间要注意营养的均衡，多吃蔬菜水果，并且要保证充足的蛋白质等营养的摄入，可适当补充一些维生素和矿物质等，有益于胎儿和母体健康。怀孕后注意孕期保健，多休息，适当活...动。并定期到正规医院进行产检等。