亲，一般在哺乳期间是会需要大量的钙的，一般的食物补充是不足够的，你可以食补加药补，买险蛋锈一点钙片或是液体钙来吃一些，然后再饮食上多吃一些含骨胶扬队原比较丰指多的食物，比如大骨汤，鸡蛋黄，鸡脚，吃骨汤的时候，最好是加一点白醋会更好一点。