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健康指导： 蜂蜜 姜茶有一定的抗氧化和绣键司清除自由基的作用，能够延缓衰老身体的衰老，而且早上服用一杯蜂蜜水，有助于，润肠通便，对于 减肥涉基 可以起到一定的辅助作用，但是，单纯的依靠这个来减肥效果并不明显，还是要通过饮食控制加运笼次动相结合的方法来进行减肥，
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蜂蜜配生姜能有效去除老年斑，具有补中、调节肠胃、暖胃作用。每天早晨及入浴前各喝一次，连续喝两个月后， 体质 明显改善，腰围变细，体重可减轻约十公斤，皮肤变得细嫩。但是有的人并不适合长期饮用。
蜂蜜 生姜 效果不大，在选择 减肥方法 时应以物理减肥和减少饮食为主.多吃一些清淡的食物及果蔬.每天早上起床 刷牙 后,空腹喝1000毫升左右的白开水或矿泉水,然后运动锻炼身体30分钟左右,就会很想去排便,这样会使排便很彻底.也有助于减肥.
生姜就不知道，不过冬天喝能保暖。蜂蜜水能排毒，清理肠道，坚持喝才有效。建议自学舞蹈动作减肥，不建议节食、 减肥药 等方法、、