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您好，排铅食品以氨基酸，维生素，矿物质， 微量元素 为基本原料。含丰富 维生素C 的食物，已有铅中毒铜昌葵症状者需增至200微克含丰富 蛋白质 和铁的食物，可加速铅的代谢。含钙丰富串舞的食物，可降低肠道对铅的吸收，降低铅的毒性。大蒜含有的化学物质主要有硫化合物，氨基酸趋洞，肽类，蛋白质，脂类，维生素，套票本身含有能直接与铅反应的物质，可直接达到排铅目的，所以一定要多吃大蒜。
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铅含量高可以通过食物排铅，多吃： 牛奶 、 绿豆 、海参、紫菜、黑枣、葱、麦皮、乌龙茶、刺梨、猕猴桃、钙、锌、VB、VC、VE、膳食纤维。
五岁的孩子血铅超标一点点，此种情况需要注意少给孩子吃膨化食品，避免接触油墨印刷品、避免接触油漆类以及含铅汽油等。血铅轻度的超标可以通过多食梨、猕猴桃、沙棘等水果的方式进行排泄，并注意少吃膨化食品等含铅较高的食物、
提高孩子机体 免疫力 就可以排，注意孩子处的环境