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根据你的描述可以通耗贵过合理的运动锻炼来促进剑悼长高对于你的这种情况没有必要补钙治疗因为本身就不缺钙建议你每天早晨刚起床的时候练习跳高这样可以很好的牵拉骨骼韧带对于促究破竖进长高有很好的帮助
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根据你的描述可以通过合理的运动锻炼来促进长高对于你的这种情况没有必要补钙治疗因为本身就不缺钙建议你每天早晨刚起床的时候练习跳高这样可以很好的牵拉骨骼韧带对于促进长高有很好的帮助
建议的多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.建议你要保证休息时间和质量.多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动.