你好，常见引起抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。医治应寻求并去除抑郁的原因，可以进行放松练习，泡热水脚，听一些轻音乐，此外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促使休息。中医医治抑郁可以采用针灸中药等办法。

抑郁症属于心理精神类的疾病，然而假如真是这个疾病你也不要自责。抑郁症是一种疾病，你没能力创造或挑选它。所以，不要自责，而让大夫能够准确地监测到效果，并适时调整医治方案和药物。避免做人生重大决定。患上抑郁症后，做出重大决定的能力就会受影响，不然不停的失败只能不停的加重抑郁的倾向。

抑郁症是一种常见的心境障碍，可由各种原因导致，以显著而持久的心境低落为主要临床特征，且心境低落与其处境不相称，严重者可发现自杀念头和行为。多数病例有频频发作的倾向建议做好心理的调养的。以及可以挑选抗抑郁药物医治。并建议积极的室外活动。

你好，常见引起抑郁的原因主要有环境原因、个体因素、躯体原因、精神因素、情绪因素等。医治应寻求并去除抑郁的原因，可以进行放松练习，泡热水脚，听一些轻音乐，此外食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果，也可促使休息。中医医治抑郁可以采用针灸中药等办法。