现在北京妇产医院这么多,我想要做产后康复,想知道哪家比较好?
匿名用户 2015-09-16 11:20
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去北 亰 五 洲 妇 儿 医院,吧! 我就在那坐的月子,那里的月子中心真心不错。此外那里的职业医生会根据吉之沙抓住产后42天黄金期给你职业的指导。对产后盆底康复、产后乳房维养、产后形体雕塑、都有指导!;; 我把我学到的锻炼方法分享给你。盆底勒高肛提肌的锻炼:产妇仰卧在床上,髋和腿稍屈曲,双膝分开,然后用力抬起,助手将两手放在产妇双膝的内侧,并帮助产妇有节律的用力收缩和放松肛门。能坐起时,产妇可坐在椅子上,双腿交叉,反复进行无支撑的起立殖点、坐下。开始时每日3~4次,每次每个动作做5~10次,以后逐渐增加运动量。
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天桥那个