你好，早期给宝宝养成良好的作息习惯是很重要的. 不要让宝宝在睡前接受过多刺激,不要使孩子过于兴奋，喂饱宝宝，让宝宝待在一个安静的环境里，不要逗宝宝，抱着宝宝来回摇动可以帮助他尽快睡着。

白天少睡。

白天少睡啊

就是睡觉睡颠倒时差

白天让他玩