我现在23岁了怎么才155CM呢?要怎样还能长高

  我现在23岁了怎么才155CM呢?要怎样还能长高
东方运珊_Vnfu    2014-02-08 06:23    

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你好,身高能掏急否如意,取决于旧趋朗几个因素,首先是 遗传 因素,占70%,此外,取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等。要合理饮食、充足睡眠、适当运动。要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、糟逝贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、 牛奶 、乳酪及深色蔬菜等。根据你的情况,你才15岁还有 长高 的可能。保持饮食的规律以及卫生营养。平时选择一项自己爱好的运动,多锻炼下,利于长高的。如果还有问题可以继续追问,希望能帮助你。

辜云水_QJ1H   2014-02-08 06:26
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其他回答

你好 个子与遗传有一定的关系,另外注意检查是否缺乏 微量元素 ,建议医院血液科抽血检查微量元素,根据检查结果针对补充,加强营养,适当的运动

寻芳洲_QyQ1    2014-02-08 06:48

要想 增高 ,应该多吃 蛋白质 ,尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.

李宵雨_HG54    2014-02-08 06:39

身高一般和先天遗传以及后天营养等有关。根据你所提供的资料,建议你去医院做骨龄检测。如果骨龄检测指标指示骨密度支持在长高,你就可以长高,而且通过药物可以增加你长高的力度。希望我的回答对您有所帮助。

将恨寒_SsXl    2014-02-08 06:26