需要补钙，多休息

可能是心脾两虚引起来的表现，脾主肌肉四肢，在脾气虚的情况下，肌肤失养，就会有身困乏力的表现，而心血不足，心神失养，也会有睡不着的情况，这种情况可以采取心脾双补的措施进行调理，建议服用一段时间归脾丸。

缺钙，多吃虾米，生花生