你好,你听说的是没有根据的,只要你的孩子对这两类饮食不 过敏 的话,是可以放心食用的!给你介绍一道菜：菜名：牛奶鱼汤（ID=548,汤,滚鱼汤）主料：咸水鱼一条重约30Q克（如大眼鱼,石丸公,剥皮鱼,滚汤鲜甜的便可）,姜一小片,鲜奶二杯暖倘或适量.配料：调味：盐适量.做法： （一）咸水鱼刽后,洗净抹干水,加入少许盐腌十五分钟. （二）烧热镬,下油一汤匙,放下姜及鱼,慢火煎至两面微黄色铲起. （三）牛奶,姜,鱼毫耗放入煲内煲滚,慢火玻锅化煲约二十五分钟,下少许盐调味.特点：咸水鱼开胃,益气,富 蛋白质 ,脂肪,钙,磷, 碘 质素.牛奶补虚损,益肺胃,生津润肠.牛奶很易滚泻,煲时要小心,最好用一个较深的煲,一滚立即改用慢火煲出味.此汤对体弱的小孩很有功效,本人曾经介绍不少体弱的小孩饮此汤,都很有效果,每星期饮三次,一个月后便会健康起来,如果小孩子面青青,不开胃,不妨试试.