其实坐月子没有必要按传统的一些观念去做，坐月子不但可以吃问题比较麻烦了，再咨询朋友或其他。

只要妈妈身体能接受，啥都可以吃，提倡正常饮食，均衡饮食。酒茶咖啡限量。

不要太凉太硬就行，多喝汤水

从流食逐渐过渡到正常的饮食。 产后几天可以选择一些比较容易消化的食物。可以从粥、面条过渡到稀饭，然后再吃米饭和面食，坐月子的时候要多喝一些下奶的汤，比如：猪蹄汤 鲫鱼汤 排骨汤 。

多吃猪腰，猪尾骨补腰的