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健康指导：膏方不可以 减肥 ，不建厘耀议 减肥茶 针灸等时下流行的方法，但都有很大的副作用,所以建议食动结合。贵评建议饮食清淡，有营养，易消化，荤素搭配，多吃含不饱和脂肪酸、缘怨豆糖类、 维生素 B、钙，锌，硒等丰富食物。少吃油炸食物；少吃 烟熏、 烤糊焦化、 纯热量食物；如油炸、蛋糕、 辣酱、胡椒粉 等不宜。
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健康指导：关于 瘦脸 ，建议每天配合精油按摩，有效的达到瘦脸的效果。关于 瘦肚子 ，在饮食上面一定要控制饮食量，每天坚持运动40分钟以上，做一些拉伸动，经常按摩腹部促进肠道的蠕动，坚持这几种习惯，会很快有效果的。
健康指导：你好，风险太大了，要想减掉肚子上的肉，就不要喝酒，少吃油腻和甜食，多吃蔬菜和水果，针对瘦肚子可以转呼啦圈或者是做腹部按摩，双手叠加，先顺时针转30次再逆时针30次，早晚各一次，也可以做 仰卧起坐 或者是平板支撑