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你的情况建议你还是去看看口腔科的医生,多数原因是由于口腔沙神疾病所致,一般来说有可能是：牙龈炎, 龋齿 ,牙结石可能比较大.一般来说做一个超声波洁牙就会明显好转.含化惠坊华素片也可以试试.不要吃葱蒜,火锅等.但是你欺泳径这个可能还伴有 消化不良 的可能.还要建议你看看消化内科医生.也有可能有 胃病 伴消化不良.这都需要处理.
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刷牙一定要认真刷、每天早晚各一次，刷牙时尤其要刷牙龈与牙齿交界处及两牙之间容易附着菌斑的部位。
你的情况根据叙述如果没有不适的情况下其他 蛀牙 注意局部卫生预防继续发展即可，陷下去的蛀牙需要考虑再次 补牙 修复即可。同时需要注意口腔卫生，如果伴随其他不适的情况下建议结合临床口腔科进一步检查明确诊断并针对具体情况制定明确的治疗方案即可，祝你永远健康。
治疗龋齿的主要方法是充填。即将龋坏组织去除净，作成一定的洞形，清洗、消毒以后，用充填材料填初，并恢复牙齿缺损的外形，龄坏即可不继续发展。