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热水带隔着衣服烫烫..早晚烫脚..要开水啊..烫糟药一点水..冷了又加..还有用炒过的盐挤套巴放入袋中...不要太烫...也不要太冷...放在病灶处.热疗吧.要么针疚貌趋亲..或者药疚..
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在月子了好好养养，不要总走动或是总坐着，要多休息，会没事的
情况厉害的多只能去理疗了，我一个同学是疼得都动不了的。
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