遵循两个原则，一是前三后七，就是说月经当天算起，前三天和后七天就之内是危险期，二是前四后五，就是排卵期当天前四天和后五天之内是危险期，其余都是安全期。排卵期是指下次月经当天往前数十四天便是排卵期，祝你性福，望采纳。