追加50分生小孩一年半了，还是没瘦怎么在3个月内减45斤以上？亲身减肥成功的姐妹进

我生小孩之前就比较胖，身高158CM，体重120斤【{生小孩之前}】孕期总共胖了40斤，体重达到160斤，生完了之后一直在150斤左右。生小孩之前我一直有减肥，也成功过，但是因为不控制饮食又胖回来了。节食之类的都有过。也吃过减肥药。但是吃减肥药的时间没有超过一个月过。现在我不想再吃减肥药了，因为副作用太大。现在我的体重是146斤，想瘦到100斤以下。我平时就是看看孩子，玩玩电脑，做做家务，很少运动，以前玩过呼啦圈，每天晚上转4000个。但是最近在网上看到说呼啦圈会造成内脏移位？还有我的饮食，属于吃很多的那种。今早上吃了一碗半稀饭和7.8根油条。我的腿很胖。现在有66厘米左右，不知道怎么能变成小细腿啊？我还没有结婚，婚期在今年的农历7月12。还没拍婚纱照，想减完肥拍婚纱照，所以得6月中旬就减到100斤以下。别和我说什么节食不健康之类的，我要的是美丽。还有就是我很少喝水，一天喝水不超过2杯，有时候还不喝、我的肉是很松散的。现在综合一下我的问题： 1：我现在适合怎么减肥？ 2：呼啦圈是不是真的会造成内脏移位？ 3:我的腿超级粗，怎么能变成小细腿？不是小细腿也可以，起码得好看。 4：3个月减45斤有可能吗？？ 5：我的肉很松散，减肥的同时会皮肤变的松散，没有弹性显老很多，有没有什么方法解决这个问题？ 6：我实在是很想减我的大腿，我知道得需要毅力！！！大家帮帮我吧，很想做个漂亮的新娘子。 7：有效果真的很好的减肥药请推荐一下。{亲身体验或者身边的朋友用的效果好的} 8：做广告的请绕道。对了，我今年24岁了。

匿名用户 2010-04-24 11:04

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1、运动＋控制饮食 2、呼拉圈那种太重的不能多转的，对子宫不好 3、如果整体瘦下来了，腿也肯定瘦了 4、三个月减45斤太快了，因为胖也不可能是三个月就长胖的哦，三个月能瘦二十斤差不多了，然后再慢慢减，不可操之过急，否蔑竞则对你的身体健康不好！ 5、肉松散是因为脂肪过多，面部平时欺栋可以自己多做些认悟眠面部操，蒸蒸面，会有所改善 6、只要你坚持不懈，肯定会瘦下来的 7、不要吃减肥药，对你身体不好，身体健康比什么都重要

匿名用户 2010-04-24 11:12

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1、运动＋控制饮食 2、呼拉圈那种太重的不能多转的，对子宫不好 3、如果整体瘦下来了，腿也肯定瘦了 4、三个月减45斤太快了，因为胖也不可能是三个月就长胖的哦，三个月能瘦二十斤差不多了，然后再慢慢减，不可操之过急，否则对你的身体健康不好！ 5、肉松散是因为脂肪过多，面部平时可以自己多做些面部操，蒸蒸...面，会有所改善 7、不要吃减肥药，对你身体不好，身体健康比什么都重要

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匿名用户 2010-04-30 21:48

我3个月瘦了12斤要减全身体重减轻了各个部位都瘦了没有专门减一个地方的减肥最重要的是2点 1，不吃油吃油是人发胖的原因吃肉为什么胖是因为肉里有脂肪脂肪就是固态的油所以蔬菜能生吃就生吃黄瓜啊番茄啊洗洗生吃当然夏天减肥比较容易冬天生吃太冷猪肉牛肉羊肉不能吃可以吃...点鱼虾 2，运动有氧运动有助脂肪燃烧但在30分钟后才燃脂所以慢跑是最好的方法越慢越好因为慢了才时间长要慢慢慢慢的跑然后跑60分钟前30分钟不燃脂后30分钟每分钟都在燃烧脂肪！！！！！祝你健康苗条靓丽！

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匿名用户 2010-04-24 15:08

哎呀和我一样，也是生完宝宝胖。郁闷啊。。。加我把一起聊聊659504432

匿名用户 2010-04-24 11:45

去买个呼啦圈，每天转数30次以上，一个月后保证瘦了，加分吧

匿名用户 2010-04-24 11:16

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