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医治失眠您还是可以试试心理治疗或者是催厉崇眠医治的，不建议用药治疗，半勒呈主要是有依赖性，不能从根本缓和症状的。建议你平常不要总 熬夜 ，睡前不要喝咖啡、浓茶吸烟等，可以食用红枣、 薏米 、玉米、小米 等补气血的东搁指西做的粥或者糖水，睡前可以用微烫的热水泡沫脚，促使血液循环，提高 睡眠质量 。
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您好： 失眠 多数是因为紧张压力或是精神因 素导致 的，你可以看看中医，通常可吃些养血安神的 中药 来调养的，也可吃 中成药 安神宝颗粒。