产后脱发大多为正常现象贵宝，是激素水平改变造成的，不要太着急。如果特别严重，去皮肤科就医。饮食方面，关键是要均衡，奶、蛋、鱼虾、肉类、大豆制品、粗粮、绿色蔬菜、新鲜水果样样齐全，天天崇某竞都有。如果日晒不足，可以补充维生素AD胶丸。还峡眠有更关键的是运动锻炼，每天跑步，锻炼身体。