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你的情况旧实键确定为脾湿肺热吗？如果是的话，给你讲讲，首先 脾虚 会导致脾湿运化失司进而机体表现出湿的特性，如大便粘滞，消化不好， 营养不良 等，脾虚之后容易形成痔疮，胃肠道蠕动减慢。肺热主要是阴精减少，肺部阴虚火旺导致肺热的。建议首先针掏绣对脾气虚弱进行调理，适当服用 中药 归脾丸会有很好的疗效，针对肺热你不能进行清，而要养阴为主，阶昌可以服用麦冬，沙参，山药等滋阴的食物进行食疗。
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这这情况，明显为脾不健运脾湿太重的原因，湿聚则为 肥胖 ，湿气外发而为 水疱 。提供一方供参考：苍术，白术，茯苓，泽泻，萆解，猪苓，车前子，薏苡仁，地肤子，厚朴。上药作煎剂，连服一个月为一疗程，更重要者，忌食一切肥甘厚腻食物。
调节内分泌主要从饮食、运动上入手，必要时辅以 药物治疗 ，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强 体质 有科学的生活规律，不要经常 熬夜 ，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、...
湿重的以化湿为主，可选用六一散、三仁汤、平胃散等；热重以清热为主，可选用连朴饮、茵陈蒿汤，甚至葛根芩连汤。