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您好，小豆竖米和大米一起煮饭是可以每天食用的。豆药称建议平时饮涌丛食均衡营养，多吃蔬菜水果，另外要加强身体锻炼，每周至少进行体育活动3-5次，如球类运动、 游泳 、骑车、跑步等，还要保证充足的睡眠， 戒烟 戒酒 ，有利于提高身体抵抗力，保持身体健康。希望我的回答对你有所帮助。
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一般是可以每天吃的，对身体是没有影响的，不必过于担心的。另外平时是需要注意休息和营养的全面的。
你好 ，根据你的情况，目前主要考虑一般是可以每天吃的，对身体是没有影响的，不必过于担心的。另外平时是需要注意休息和营养的全面的。