是可以的,但崇怠是需要适量.有一定的保健效果. 意见建议：注意月经期保养： 1,生理期期间尽量不要洗头,如果非洗不可,尽量在中午洗,洗完头一定要立即吹干. 2,生理期期间要注意保暖,也就是少吹冷气啰,在冷气房里要多穿衣服. 3,忌喝冷饮,喝冰水会让污血无法顺利排出辨香 4 吃点甜食,可以帮助污血代谢. 5,充分休息 6,不要太情绪化 7,忌峡顿剪盆浴