肾阴虚的主要症状有：腰膝部位酸痛，头晕或 耳鸣 ，听力下降 ，口乾咽燥，烦热，手足掌心 发热 ，晚上出汗，大便乾结，男子 遗精 。脉搏细弱无力或脉搏细弱快速。舌体红，舌苔少。肾阴虚证，往往有阴虚火旺症状。

您好，根据您描述的情况来看，这可能是 腰肌劳损 的症状，所以稍微劳累后则发生腰部酸痛不适；从中医角度来看可能与 肾虚 有关；如果是睡着后出现的汗出，称为 盗汗 ，这是阴虚有热的表现。根据上述的初步分析，建议您做做针灸、推拿或者牵引之类的，通过物理疗法来缓解腰部疼痛症状；同时也可以考虑服用中草药调理。...具体的情况要根据您的舌苔、脉象情况综合判断。