问题分析： 这情况还是可以选择冬凌草等帮助改善不适的情况多喝水，注意休息的 意见建议： 所以建议应该合理的安排较好的，建议应该禁止辛辣的情况，考虑还是营养均衡即可，但是建议应该避免着凉的情况较好的，多喝水，考虑选择中成药不影响哺乳的