来月经可以吃黑芝麻黑豆黑米大米红枣红糖粥吗
匿名用户 2016-07-20 11:05
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是可以吃的 意见建议：经期要注意保暖，建议月经期要保持情搁佳绪稳间荒搁定,精神愉快,不因经期的不适而惹起烦恼,激怒等情绪波动。。避免精神刺激或情绪激动，善于克制情志，郁怒、悲伤时应注意避免进食。少吃脂悠菜肪，高糖，辛辣，油煎的食品及白酒，咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜，水果，纤维性食物，多喝水。望采纳
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月经后再补。