当然可以吃了，吃的时候烫热就行了，可以补充维生素

指导意见：你好，哺乳期需要增加营养来保证乳汁的分泌。建议多喝点汤类的饮食，比如母鸡汤、鱼头汤、猪蹄黄豆汤之类的，喝汤吃肉。不要喝汤上面的油。多喝点水、牛奶，水果蔬菜也要多吃点，补充维生素和纤维素防止便秘。祝您健康。

哦，你婆婆和你老公干嘛去了

宝宝的奶水够就不用吃那么多，吃胖了还要减肥

月子，补不回来，会留下月子病的！身体是自己的，如果你还心痛自己，就对自己好点，强硬起来