用排卵测试仪观察是否是排卵日，排卵日当天观察图案呈雪花状。 在排耗务卵后3天或报布基础体温处于上升水平后3天内,可隔日性交，仍有受孕可能。研究发现：AA的最佳时间是下午5-7时，因为无论是精子的数量还是质量，一天中变化都很大，而这段时间则达到高峰，恰好也在此时，女性最容易受孕。 排卵前5天避免性，生活以保证精子数量和质量。放松心情，队蔑掏顺其自然。