如果是男的不需要这么担心 因为男孩都敲神是在15-17岁发育的 有些甚至会突然彪高 如果是女的则需要多做一些助于长高的运动和多吃有主长高的食物 因为女生长高一般都是13-14岁 15岁后长高的速度就会换下来可能一年只长0.5cm而已 甚至不高了 当然除了上述也有例外 有些小掏命孩提早发育或延迟发育 最主要也是基因问题 如果家族都没特别高的话 就不必奢望能长多高 还有千万要避渐悼柴忌在长高时期做剧烈运动比如：举重，健身，塑形等 这些都有可能对身体造成负担而压制它长高