睡前用热水泡脚会有改善

孕妇就是尿多，我每天都做梦，到睡醒 头里边总觉得沉沉的

我是从怀孕每天都睡得不安稳

您这情况多是气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态导致的。药物上建议使用健脑补肾丸和谷维素来治疗，另外，睡前不要过度用脑，避免服用可乐、咖啡、巧克力、茶等。平时在饮食上多吃一些安神补脑的食物，如：泥鳅、猪肝、花生、苹果、牛奶等。