做到全面典用降营养适当补充身体所需的各种 微量元素 包括适当活动适当锻炼。增强体力增加抵抗辨俗能力，就可以了。你可以选择使用含有多种微量元素的药物比如21金维他也可以口服单纯补钙补锌和 补铁 的药。。在 怀孕 的前半年开始补充叶酸，更多资讯请抓崭点击右侧家庭医生服务。