你好！在品是偶尔 做梦 是很正常舞祸的，但如果长期的做梦，严重影响到睡眠质量应该引起重视了，多梦是 失眠 的前兆，心气虚的表现，一方面应该调整自己的压力，避免太大的心理压力，尽量指则保持心情舒畅，多参加一逝菠荒些户外运动，必要的时候建议 中药 调理，养心安神