怎样不做梦吗?

  怎样不做梦吗?你们睡觉做梦吗?我现在是天天晚上没睡好,天天做梦,没有一晚的好觉啊,就算中途醒了,接着睡还是做梦,根本就没睡好,难受极了, 一大早又要起来上班,一个字,累!
尾斌蔚_vYe2    2014-12-10 21:16    

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你好!在品是偶尔 做梦 是很正常舞祸的,但如果长期的做梦,严重影响到睡眠质量应该引起重视了,多梦是 失眠 的前兆,心气虚的表现,一方面应该调整自己的压力,避免太大的心理压力,尽量指则保持心情舒畅,多参加一逝菠荒些户外运动,必要的时候建议 中药 调理,养心安神

苟运盛_k5I8   2014-12-10 21:41
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