我那会没分什么时候反正每天都吃就行了

。。。。。

你好，这个都可以的，每天最好是同一个时间来吃比较好一些的，早上或者晚上都可以的，一般情况下晚上吃可能会相对更好一些，自己方面什么时候吃就什么吃，另外如果是补钙的话最好是在晚上吃比较好。

早饭，，，，

我是晚饭吃的