有强迫症强迫思维的人转移注意力就行了吗
御贤惠_VqAn 2014-09-15 09:04
满意回答
心理分析: 强迫症 的症状主要以强迫 思维 和强迫行为为主。强迫思维又可以分为强迫观念、强迫情绪及强迫意向。产生原因是由于内心的完美主义和家庭教养严苛有关。一般会有强迫和反强迫同时存在,内心有强烈的冲突和痛苦的情绪体验。心理指导糕叨慕:如果是本人有强迫症状,你最应该做的是把心放平顺其自然,这一点至为重要。以后什貌坊么都不要刻意去控制它抑制它,顺其自然就好。 接纳自己的强迫症状带着症状剑狼去积极的生活寻求积极的成长和变化,也可以申请家庭心理医生的帮助。
宝宝知道提示您:回答为网友贡献,仅供参考。
为您推荐:
其他回答
心理分析:您好,请问您这种情况有多久了呀,之前看过吗,强迫症是医生说的还是您自己认为的呀,通过您的描述看,您的内心比较焦虑,有一些强迫症状,但不是很严重。心理指导:您好,建议您尽量的放松心情,多给与自己正面的心理暗示,多参加各种活动,如果长期没有好转,可以找专业的心理咨询师做一下 心理疏导 。
转移 注意力 最好是从事自己的嗜好活动,例如:散步、运动、听音乐、运动、读书等。