小儿的便秘最好是从饮食方面调节，最重要的多喝水，多食用富含膳食纤维的新鲜的水果蔬菜。另外养成定时排便的习惯。 适当的做腹部的按摩及活动可以增加肠蠕动促进大便的排出。

上火多喝水

用了，但是每次大便都用，如果不用就方便不出来，看着孩子就难受，