1、白芍药、川当归、熟地黄立厘斯、川芎各桃仁、没药、乳香、红花。每服三钱。水一盏半，煎至七分，空心热服。 2、芍药30g、甘草10g、白糖30g、续断、寄生、木瓜、蚕砂、威灵仙、牛膝。水煎服，1剂/d，分怨逝2次口服，1周为1个疗程。 3、生姜片、髌软骨炎.贴，用生姜擦.拭患处贴 髌软骨.炎贴。注意事项：1、适当补充营养怨尺，宜多食含 维生素 、 蛋白质 的食物，如水果、蔬菜、肉类等。2、运动前先活动关节运动前充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到刺.激，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组.织中去，增强关节的润.滑作用