指导意见： 备孕来月经期用姜水泡肿敲脚是可以的，怀孕前做好准备：一，身体准备。作为育龄女性，剩乐香怀孕前应到正规医院进行孕前检查。二， 营养准备。怀孕前三个月要服用小剂量的叶酸。这辉队主要是为了减少胎儿神经管畸形的发生。三，生活准备。饮食尽可能广泛多样化。多吃高蛋白优质蛋白食物多吃蔬菜水果。怀孕前3个月就应该不要喝酒咖啡。戒烟。