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伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由扬过于扭伤后24小时内蛋乡局部毛细血管尚处于破裂状态险丰截，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。 3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
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伤后24小时内切忌按摩，应反复冷敷3至5次，每隔2小时1次为佳。这是由于扭伤后24小时内局部毛细血管尚处于破裂状态，冷敷会促进血管收缩，也可以使用一些喷雾剂帮助止血止痛。3．24小时后改用温水热敷，每日2次即可。24小时后热敷能活血化瘀，促进瘀血吸收。
你好；现在说是骨膜损伤原因是有寒导致的。这种情况需要补肝肾祛寒化湿活血化瘀就可以。
你好，建议最好采用外用药物治疗,可外敷舒筋活血,消肿止痛,活血散淤,祛风散寒的中医传统外科膏药治疗. 膏药外敷治疗,局部渗透力强,药物分子经皮肤吸收参与血液循环,直达病处,祝你早日恢复。