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你好：据你的描述，现在 怀孕 五个月了，子宫的增大会牵连周围的韧带，引起坐骨抹竞神经痛也是正常的，但也有缺乏钙剂的因素。你现在是孕中期，可以增加营养，多吃以些含钙极 微量元素 多的食物，虾皮骨头汤鱼汤等，可以多喝一些，多抗蛋眠吃水果蔬菜但也可适当的补充一些钙剂及维生素，以保证胎儿及孕妇的营养需求，促进胎儿丰锅骨骼发育，注意定期做 产检 。
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你好。你目前的情况多数是因为在怀孕的后期因为胎儿不断的增大会使得骨盆部位的神经压迫可能会出现有疼痛的情况这个多数是正常的生理现象。平时可以让你爱人给你做局部的按摩治疗。要好好的休息
可能与你平常睡弹簧床垫有关系的。建议你不要睡弹簧床垫，一定要睡硬板床。建议你飞燕式锻炼：俯卧于床，先后做双下肢交替抬举、双下肢同时抬举、上半身后伸抬起、身体两端同时抬离于床等动作，上述动作各十余次，每日坚持30分钟锻炼。试试。
您好，您的情况可能是增大的子宫压到了您的臀部神经引起的，可以改变体位看下。建议您：可以尝试改变下坐姿，可能会缓解疼痛，祝您健康！