病情分析：你好，可以炒热的粗盐热敷腹部的，也是可以反复使用的，在月经期间避免腹部受凉就可以，腹部受凉是容易造成月经不调，月经出血量异常等情况 意见建议：对于你的情况最好还是加强营养多休息的 ，多吃有营养的食物，可以在月经干净后适当进行补充气血进行改善的。