宝宝从出生后半个月开始就应该补充维生素AD，半岁以前每日400IU（国际单位），这个补充量不是一年四季都如此，夏季宝宝晒太阳时间较长，可以适当少补些。冬季宝宝户外活动大大减少，尤其是北方宝宝，晒太阳的时间明显减少，因此可以多补些维生素AD。 如果每天在户外接受2小时的日光浴，维生素D的补充量可以是...300IU。但冬季尽管在户外接受2小时的日光浴，也仅仅是面部能够接受到阳光，光照也不一定充足，不能通过紫外线照射产生足量的骨化醇，所以仍然要通过药物来补充。 根据世界粮农组织和世界卫生组织推荐：每日维生素A摄入量,婴儿350ug,1-10岁400 ug. 正常成人每天的维生素A最低需要量约为3500国际单位（0.3微克维生素A相当于1个国际单位），儿童约为2000～2500国际单位。