可以经常吃。 因为这个东西是保健品，多吃并不会有药唉吴物依耐性和那么大的副作用。不过也应该按需服用，如果身体正常这类东西是不用经恨征浅常服用的。 并且鱼油通常有两类服用群体，一类是刚出生的小孩子，一类是高甘油三酯的高龄患者。在国内小孩子吃比较火，但在国外的一些匪府文献当中，鱼油更多的是被视作高甘油三酯症患者的服用药（仅有90%纯度以上的Omega-3乙酯才能被认为达到药品级别）。所以说吃这个能起多大的作用还是更多的应该看看你是否真的需要它。