我生完小孩快一年了，不喂奶了，肚子和大腿比以前胖很多，想知道怎么减最有效，怎么才能紧致皮肤！！

是广告的就免了
匿名用户    2011-04-03 23:25    

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学习瑜伽抗相怨瘦腿瘦腰的玻院动作 切勿久坐 多运动 还有运动后的放松很重要 呼啦圈不错 饮食方面清淡为主 6分饱就可以啦 局部瘦身都是要在生活各个方面注抹瓣意的 最主要是坚持！

虢音景_HhKh   2011-04-04 16:40
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其他回答

自己锻炼身体啊！多多劳动便可瘦身！买个呼啦圈吧！

裘高歌_7rtS    2011-04-04 02:44

最好的办法是每天早晚做仰卧起坐，让你老公按住你脚，做到你腹肌发酸，实在不能做了就好，下次再上次做的基础上坚持一个就好了。半个月会有效果的，最好能管住自己的嘴，不可贪食

匿名用户    2011-04-03 23:46

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