满意回答
没有哺乳了吗？如果还在哺乳不建议计碗印香划减肥哦，如果隔奶了就劣敲可以：长胖就是进出不平衡，吃的多，消耗的少 1、饮食：早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，晚上如果你做的到，可以不吃米饭，多吃蔬菜水果 2、适量的运动，每天至愿慕少用个小时做运动，前面30分钟只是热身，后面30分钟才是减脂肪哦 3、远离垃圾食品，少吃甜食、油炸食品 4、保持每天一次大便
宝宝知道提示您：回答为网友贡献，仅供参考。
为您推荐：
其他回答
产后减肥你试试乐美塑身每日贴，我姐姐生完宝宝比以前重了28来斤，宝宝2个月的时候，姐夫送她的乐美塑身每日贴，外用的，不会影响宝宝的，况且你家的宝宝都2岁多了，而且我姐姐用了3个月就恢复到怀孕前了。
大家都想产后减肥，我没想过却减得厉害，看来我一人看孩子真的很辛苦啊！