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亲 减肥的话需要通过节食和运动相结叨北祸合 平时的愚荒话注意加强锻炼 每天坚绣遮持才会有效果的呢 每天做50个仰卧起坐和20分钟有氧跑步运动
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这个问题困扰了很久。研究了，就是运动加节食。别的都不好使。晚上少吃或不吃。多跳舞。跳绳。每天运动2小时。自然就瘦下了。
真没必要去减肥，带孩子是苦力活，如果是上班的妈妈，也没必要，上班忙工作，下班忙孩子，已经够累的。
亲 减肥的话需要通过节食和运动相结叨北祸合 平时的愚荒话注意加强锻炼 每天坚绣遮持才会有效果的呢 每天做50个仰卧起坐和20分钟有氧跑步运动
这个问题困扰了很久。研究了，就是运动加节食。别的都不好使。晚上少吃或不吃。多跳舞。跳绳。每天运动2小时。自然就瘦下了。
真没必要去减肥，带孩子是苦力活，如果是上班的妈妈，也没必要，上班忙工作，下班忙孩子，已经够累的。