一般直接吃就好

嗯，这样宝宝的发育有一些影响，您可以现在补充

怀孕的时候就是要注意及时的补充叶酸，这个时候您还是可以检查您是不是有贫血，是没有贫血的话还是不是很大的问题，但是贫血的话就是要注意及时的检查，这样才是比较好的保养，孕晚期的时候宝宝的营养需求还是比较大