12岁男孩,手臂如何增加力量???

匿名用户    2015-03-19 20:40    

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12岁身体还没发育好,且挡不建议进行大强院俗苦度力量锻炼,可以吊单杠,或没条件吊门框也行,一方面可以增兵医加手臂力量和手掌握力,还能长高,一举三得。

匿名用户   2015-03-19 21:05
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